在工作的重压之下，上班族所体验到的身心俱疲、能量耗尽的感觉， 工作提不起精神 ，效率也下降了。本期乔布 简历模板 小编就来和大家讲一讲 如何保持良好的工作状态 。

关键词： 工作提不起精神 , 如何保持良好的工作状态

如何应对职业倦怠 呢？第一，保证充足睡眠，下班之后加班别太晚，早早回去睡一觉，精神就会好很多，身体健康可是工作换不来的。提高工作兴趣，对工作没有兴趣最容易使人疲倦，培养一下工作的兴趣吧，毕竟带着情绪工作可不是明智的人该做的事情。改变工作方式，每天都是一样的工作和工作模式，想想都让人觉得很累，那就从现在开始，制定一个全新的计划，最好改变一下工作的方式，让工作更加有效率。转换工作环境，这指的不仅是转换岗位，也包括改变工作中的周围环境。要换来积极奋发的工作心情，最重要的条件之一，就是营造一种“工作真好”的气氛。

另外，小编想说一下 怎样克服工作中产生的惰性心理 。第一，设定明确的可执行的目标，做好职业生涯规划，明确每一阶段的工作目标，做好长期短期的计划。养懒别人，自己才会与众不同，只有克服惰性，养懒别人，自己才会与众不同。自己把自己“架”起来，那才是一种勇气和气魄，也是克服懒惰非常重要的方法。人有时候就是太懒了，没有被“逼”到一定的份上。其实架一架、逼一逼，也许就会发现更多没有发现的潜能。

最后小编提一下 工作不在状态怎么解决 。首先，停止抱怨，卸下负面情绪，在公司里，很多人抱怨工作任务太繁重，没有时间想自己该想的，做自己该做的。很多你认为无法改变的事物其实只是自己内心的界限把它封闭了。良好的心态是生活快乐的秘诀，要先处理心情再处理事情，不要带着怒气去工作和生活。还有就是多交朋友，创造良好人际关系，在公司里活得最不开心、工作做得最差的往往是那些人缘不好的员工。其实给自己创造良好的人际环境就是为自己积累财富，同时和谐的工作气氛也有助于缓解职业倦怠心理。工作对大部分人来说，在一生当中占有很大比重，而产生工作倦怠不仅会影响工作，还会影响生活，危害到心理健康。

看过以上的内容后，大家就知道 工作提不起精神 该怎么办以及 如何保持良好的工作状态 了。