职业倦怠综合症又称“职业枯竭症”，它是一种由工作单调机械无新意引发的心理枯竭现象。在工作的重压之下，上班族所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉，这和身体的疲倦劳累不一样，而是来自于心理的疲乏。患有倦怠症的人总是对工作提不起兴趣，对于目前的职业状态充满了厌倦情绪。曾经效率极高，但工作了一段时间后，绩效明显降低。那么，要 如何应对职业倦怠 呢？本期乔布 简历 小编将为大家带来的主题就是 如何应对职业倦怠 ，疲惫的小伙伴们快来了解一下吧~

1、保证充足睡眠
下班之后加班别太晚，早早回去睡一觉，精神就会好很多，身体健康可是工作换不来的。

2、提高工作兴趣
对工作没有兴趣最容易使人疲倦，如果你需要这份工作的话，那就培养一下工作的兴趣，毕竟带着情绪工作可不是明智的人该做的事情。

3、改变工作方式
每天都是一样的工作，都是一样的工作模式，想想都让人觉得很累，那就从现在开始，制定一个全新的计划，最好改变一下工作的方式，这样会让您的工作更加有效率。

4、转换工作环境
转换工作环境，不仅是转换岗位，也包括改变工作中的周围环境。要换来积极奋发的工作心情，最重要的条件之一，就是营造一种“工作真好”的气氛。不妨尝试在工作的地方制造乐趣，即使是个小玩笑，也有益健康。

乔布 简历 小编认为，有些时候，在职场幸福度的衡量中，工作与生活的平衡性往往是一个比薪水更加关键的考量因素。由于各种原因，很多职场人士都未能选择到自己真正喜欢的职业，或是他们原本对职业的幻想过于单纯，当参加工作后才发现与理想的差距很大，当这些因素将他们推进倦怠“漩涡”中时，他们就该考虑下该如何应对职业倦怠了。