很多人步入职场工作之后，身体方面出现了很多毛病。乔布 简历 小编建议同学们一定要提早重视起来，认识到 职场健康的重要性 和 心理健康的重要性

关键词： 职场健康的重要性 , 心理健康的重要性

我们首先来说说 职场与健康生活 ，加班熬夜是我们每个人都会在职场上经历的事，但是我们要知道，职场与健康的关系是相辅相成的，如果我们有着一个健康的身体，但是我们的精力找不到地方来发泄，那么我们拥有健康的身体就毫无用武之处；但是如果我们认真地工作，但是没有一个好身体，那么后果也是不可估计的。那么职场与健康的关系应该怎么处理呢？答案很简单，那就是劳逸结合，比如说我们工作一段时间后，感觉到有些疲倦，这时候就适当的去走走，或者我们先把工作放到一边休息几分钟，或者去厕所洗把脸，再回来的时候精神就好多啦。

此外，我们还要知道 心理健康对大学生求职的重要作用 。心理健康是大学生发展的前提和基础。心理健康的大学生，能够充分挖掘自身的潜力，能够充分发挥良好的心理效能，能够在求职的过程中更好的发挥自己，增强自己的环境适应能力。心理健康的大学生，在求职过程中能够根据外界环境的变化，相应的调节自己的心理状态和行为方式，取得与外界环境的平衡与协调，保持良好的适应。同时心理健康也有利于大学生求职成功之后更好的适应各种工作环境。

除了以上的两点，心理健康能够增强大学生的心理承受能力。心理健康的大学生，具有良好的认知能力，灵活的情绪调节能力和顽强的意志力，在求职过程中能够辨证地看待荣辱得失，及时调节情绪状态，承受较大的心理压力而能保持心理平衡，不至于因为求职失败等不好的事情导致心理压力过大。

讲到这里，小编要给大家科普一类人，他们被称作是彩虹族。 彩虹族是什么 呢？彩虹族是指能在工作、生活中寻找最佳平衡点，每天生活都如彩虹般绚烂的一类职场人。这是一种积极、健康的生活观和人生观、生活方式。彩虹族的含义是指人生要包含以下多种颜色：

红：提高工作效率，尽量避免加班，注意工作和生活平衡，动静适宜；

橙：排除困扰，保证睡眠；

黄：绿色进食，主动抵制快餐等不健康食品；

绿：懂得自我引导和排解，减轻心理压力；

蓝：更多的氧气，更亲近自然，坚持合理锻炼；

靛：注重营养均衡，多素少荤，摄取有机食品；

紫：传达健康理念，关爱身边人的健康。

彩虹，是色彩平衡的结果。在工作和生活，健康和压力，快速发展的社会和个人内心之间，平衡才得以发展。彩虹的7钟颜色，象征着拥有全面的生活。

看过以上的内容后，大家就明白 职场健康的重要性 还有 心理健康的重要性 了。