应届毕业生们通过各种途径投递 简历 后，都盼望着能够获得面试机会，但是往往得到面试机会后，又免不了紧张，这是很多刚刚毕业参加面试的毕业生们的通病。害怕、紧张，这些情绪都会影响到你的临场表现，无法将自己的真正水平发挥出来。小编这就来告诉你 面试紧张怎么克服 以及 面试怯场怎么办 。

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面试紧张怎么办 ？试试下面几招吧。一、调整心态。面试不仅仅是知识水平的比拼，更是心理的较量。二、了解面试职位。当自己心里有底，回答流畅后自然也就不紧张了，如果没有准备好出师不利，自然会产生恶性循环，回答不好紧张，紧张接着又回答不好。三、理清思路。同时，在紧张的时候可以做些动作缓解压力，深呼吸大口大口的呼气，尝试去转移注意力 想一些你开心的容易放松的事。让自己保持愉快的精神状态，面部表情就会和谐自然，语言也会得体流畅。

缓解面试紧张的办法还是有许多的， 面试心态准备 一定要做好。首先第一条就是要有良好的作息习惯，早睡早起，特别是在面试之前更是尤为重要。还有一个就是合理的饮食。面试之前进行合理的饮食搭配不仅是对你健康生活的益处，对于你在面试时的状态更是非常的有益。面试时一定要提前到达，提前到达不仅是对这次面试重要性的表现而且是对面试企业的尊重，不仅如此还可以提前熟悉一下面试的环境，不至于刚刚进入面试就因为对环境的不熟悉而胆怯从而产生紧张。

还有一个问题就是 怎样克服面试怯场 。首先要以一颗平常心正确对待面试，要做好承受挫折的心理准备。即使面试一时失利，也不要以一次失败论英雄。要在每一次面试中总结经验教训，争取下次表现得更好。在与面试官见面时，要主动与对方进行自信有神的目光交流，消除紧张情绪。如果心里害怕，有被对方的气势压倒的感觉时，就鼓起勇气与对方进行目光交流，待紧张情绪消除后，再表述自己的求职主张。当出现紧张的局面时，不妨自嘲一下，说出自己的感受，可使自己变得轻松些，缓解面试的紧张氛围。

看过以上的内容后，大家就知道 面试紧张怎么克服 还有 面试怯场怎么办 了。