现如今，在高强度的工作和生活压力之下，不少都市白领或多或少都会有一些情绪问题。周末还好好的十分开心地与朋友一起放松，一到工作日整个人就十分低落，有时候甚至会影响到工作表现。尤其是对于已经工作几年的小伙伴而言，这样的情况可能长久以来都困扰着大家，一定程度上也影响了大家的工作效率。本期乔布 简历 小编就将教教大家 如何保持好心情 ，在工作中全神贯注~

关键词： 如何保持好心情

1、 沟通 。

我们不能总是很自我地从单方面去思考和观察，如果想要真实而可靠的信息，除了学会察言观色以外，还得学习如何沟通。如果你不仅仅只是把沟通当成是一种任务，而用心去体会，那么总有一天，你会爱上它。但要记住，沟通是双方面的。

2、 换位思考 。

当别人批评你的时候，你可不可以先不要发脾气生气？冷静思考一下对方说的是不是有道理，也许他说得的确过分，但是如果换成是你，你会做得比他更好吗？

3、 勇于承认错误，并且努力改正 。

也许这个世界上真的存在完美，于是我们努力的追寻。但是也许当你知道什么是完美时，你会怀念不完美的时候。我想说的是：我们应该正视自己身上存在的缺点以及所犯的错误，并为之努力改过。我们需要的不是完美，而是完善。

4、 给烦躁的心情放个假 。

其实我们现在的生活环境，已经决定了每个人都存在或多或少的压力，如果压力没有得到适当的消除，那么它将越积越多，总有一天，它会让你精疲力竭。如果想让强迫症、抑郁症、焦虑症等等不良症状远离你，那么你一定要学会善待自己，必要时让自己轻松点，偶尔放纵一下自己，做些自己想做或喜欢做的事情，给自己放个假。

实际上，一天心情的好坏都由我们的想法而决定，有时候换一种思维，整个人也会开朗一些！