经过 校园招聘 会后，怀揣着梦想进入公司打拼事业，总会在职场上遇到各种情况，童鞋们还不知道社会的险恶。本期乔布简历教大家如何 在职场中如何控制情绪 ， 在职场中受了委屈该怎么办 ？

关键词： 在职场中如何控制情绪 ， 在职场中受了委屈

只要你是个职场中人，就免不了遇到很多的人和事。要理智地控制好自己的情绪，做自己情绪的控制者，保持平和的心境，与同事友好相处，实在很难。用理智控制你的情绪，即使感到不公平、不满、委屈，也应当尽量先使自己心平气和下来再说。增强理智感，可以使我们遇事多思考，多想想别人，多想想事情的后果，认真对待，慎重处理。当想与人争吵时，也可反复提醒自己：“千万别发怒，要冷静。”这样，就可以遏制情绪冲动，避免不良后果。

1、调整好自己的心态

在感觉自己的情绪快要爆发时，就应该调整自己的心态，告诉自己，自己没有必要发脾气，发脾气是对自己的一种辱没。那些和蔼可亲的大人物就是心态非常好的人，即便是面对别人的责骂和误解，他们还是以笑容来面对。

2、控制自己的语言

对一个不善于控制自己情绪的人来说，控制自己的语言是一件刻不容缓的事情。不要把事情说得太绝对，要善于给自己留下后路；说话要避免直来直去，减少对对方的伤害。

3、控制自己的动作

很多人发脾气时表现在动作上，比如说大手一挥、拍桌子、跺脚等，这样的动作会让对方感到愤怒恐惧，那么他自然而然的就离开你了。因此在和对方交流的时候一定要控制好自己的动作，切不可因为动作而暴露出你是一个不善于控制情绪的人。

希望大家 找工作 之后在职场上理智的控制好情绪哦~