哈尔滨理工大学

话题:21 成员:115 管理员:Gilee
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  • 2015-07-03
    版规
    										
    1.1.1版规: 本小组主要为东北三省在校学生提供撰写简历、面试、求职的基本方法和重点。小组内收集各学校招聘动态等信息,并提供一个自由交流互助的一个平台,同时为提升交流效率,希望大家自觉遵守和维护以下几点要求:    1)禁发下列内容   (1)与小组主题不相关的内容(广告、人身攻击等内容)   (2)涉及敏感政治问题   (3)黄色段子等低俗内容   (4)发布虚假信息,欺骗其他同学    2)请相互尊重,在小组内无端攻击、非议等将被静言或封号处理    3)谢绝随意外链至各种与主题无关的链接 4)本小组是为同学提供一个交流平台,主要以就业学习为主。
  • 2015-07-29
    【通知】关于举办哈尔滨理工大学首届“互联网+”大学生创新创业
    										
    导读 为贯彻落实《国务院办公厅关于深化高等学校创新创业教育改革的实施意见》(国办发〔2015〕36号),《黑龙江省人民政府关于促进大学生创新创业的若干意见》(黑政发〔2015〕16号),进一步激发高校学生创新创业热情,展示高校创新创业教育成果,教育部定于2015年5月至10月举办首届中国“互联网+”大学生创新创业大赛。根据教育部和省教育厅相关文件精神,结合我校实际情况,决定举办哈尔滨理工大学首届“互联网+”大学生创新创业大赛。 一、 举办背景及指导思想 值此“大众创业,万众创新”的全国性创业浪潮,又恰逢“互联网+”时代,“互联网+”平台正在引领整个社会发展变革,重构整个商业模式。互联网企业的价值取决于所能连接的直接或者间接的客户或者产品,通过互联网、移动互联网、云计算以及大数据等高新技术,大量的数据被充分地融合,公司价值迅速地提升。在校大学生在人生最美好的充满激情的年华里,作为创业浪潮里面重要的参与者,在校园里创业是十分难得的机会。因为在此期间创业成本最低,学校能够提供一切机会和条件供学生创业。 在互联网整体模式下,更需要技术和商业模式结合,完全超出技术,超出单一的发展,需要更多的大学生来深刻地思考。大学生只要不怕失败,有输得起的心态,不断地学习,把失败当作一种收获,加强团队合作,就能有更多的创业机会。 大学生要认识到创业本身是一种经历,其基本收获是失败所带来的教训和获得的知识,通过不断地尝试、积累经验,在竞争中通过合作、分享以及更强大的工具把自己的想法构造一个更复杂、更能够跟别人分享的环境,来获得最终的成功。 二、大赛目的与任务 旨在深化创新创业教育改革,主动服务创新驱动发展战略,创新人才培养机制,切实提高我校学生的创新精神、创业意识和创新创业能力,激发大学生的创造力,培养造就“大众创业、万众创新”的生力军;推动赛事成果转化,促进“互联网+”新业态形成。以创新引领创业、创业带动就业,推动我校在校生及毕业生更高质量创业就业。 三、组织机构 本次大赛由教务处主办,学生处、团委及科技园协办,计算机学院承办。 大赛设立组织委员会(简称大赛组委会),负责大赛的组织实施。大赛组委会成员如下: 组委会主任: 李大勇 组委会副主任: 孟大伟 组委会成员:刘胜辉 杨忠学 于彦东 陈德运 姜国玉 唐远新 徐永明 大赛设立专家委员会,指导大学生创新创业,负责参赛项目的评审工作。 四、参赛项目要求 参赛项目要求能够将移动互联网、云计算、大数据、物联网等新一代信息技术与行业产业紧密结合,培育产生基于互联网的新产品、新服务、新业态、新模式,以及推动互联网与商业、制造业、教育、医疗、社区等深度融合的公共服务创新。主要包括以下类型: 1.“互联网+”传统产业:新一代信息技术在传统产业(含一二三产业)领域应用的创新创业项目; 2.“互联网+”新业态:基于互联网的新产品、新模式、新业态创新创业项目,优先鼓励人工智能产业、智能汽车、智能家居、可穿戴设备、互联网金融、线上线下互动的新兴消费、大规模个性定制等融合型新产品、新模式; 3.“互联网+”公共服务:互联网与教育、医疗、社区等结合的创新创业项目; 4.“互联网+”技术支撑平台:互联网、云计算、大数据、物联网等新一代信息技术创新创业项目。 参赛项目内容须健康、合法,无任何不良信息。参赛项目所涉及的发明创造、专利技术、资源等必须拥有清晰合法的知识产权或物权,报名时需提交完整的具有法律效力的所有人书面授权许可书、项目鉴定证书、专利证书等。抄袭、盗用、提供虚假材料或违反相关法律法规一经发现即刻丧失参赛相关权利并自负一切法律责任。对于已注册运营的项目,在报名时需提交单位概况、法定代表人情况、组织机构代码复印件等相关证明材料。 五、参赛对象 大赛分为创意组和实践组。 创意组参赛条件:申报人是团队负责人或创业企业法人,为我校在校本科生和研究生(不含在职);团队尚未正式注册公司或公司注册时间晚于2015年5月1日。 实践组参赛条件:申报人是创业企业法人,为我校在校生(不含在职)或毕业5年以内的毕业生;创业企业在2015年5月1日前已注册。 以创新创业团队为单位报名参赛。每个参赛团队成员不少于3人。 六、赛程安排 本届大赛分为校级竞赛、省级竞赛、全国总决赛三级。通过校级竞赛,按照组委会配额择优遴选创意组及实践组项目,进入省级竞赛。1.参赛报名报名时间及注册时间:2015年7月9日至7月31日。 报名方式:参赛团队登录“全国大学生创业服务网”(http://cy.ncss.org.cn/2015/login.html)进行报名,也可以通过大赛移动客户端报名(下载大赛APP或订阅大赛微信公共帐号)。2.校级竞赛初赛时间:2015年8月24日至8月27日。 推荐数额:我校将推荐4-5个创意组项目或实践组项目参加省级竞赛。3.专家评审(1)参赛材料为项目计划书及一分钟展示视频。实践组参赛团队还需提交组织机构代码证、营业执照复印件及其他佐证材料(专利、著作、政府批文、鉴定材料等)。 (2)参赛材料具体内容 书面材料:项目计划书一份(组织机构代码证、营业执照复印件及其他佐证材料附后),使用 A4 纸双面打印装订。 电子版:包括一分钟展示视频及项目计划书电子版。视频格式不限,需保证画面流畅,声音清晰,大小不超过 1G。项目计划书电子版为 PDF 文件,大小不超过 30Mb。 (3)大赛专家委员会对参赛团队的项目计划书、一分钟展示视频及其他佐证材料进行评审。 请将参赛相关材料与2015年8月24日提交到计算机学院,联系人:唐远新 86390655,15045803543,邮箱:hrbust_hlwj@163.com。大赛交流QQ群:457920762。4. 省级竞赛竞赛时间:2015年9月1日至9月15日,具体时间另行通知。 七、大赛奖励 大赛设一、二、三等奖,其中一等奖名额占申报总数目的10%,二等奖名额占申报总数目的20%,三等奖名额占申报总数目的30%。另设优秀组织奖5名,最佳指导教师5名。 八、评审规则 校赛规则将参照全国总决赛评审规则,请登录“全国大学生创业服务网”(http://cy.ncss.org.cn)查询。
  • 2015-07-29
    #好工作不等人#2015年8月招聘汇总
    										
    1招聘网站开发、网站运营、企业策划 工作地点:南岗 职位性质:全职 公司名称:大唐资本管理有限公司 所属行业:计算机/网络/通信公司类型:民营公司规模:少于50人 招聘网站开发,网站运营,企业策划人员,学历中专以上,有无经验均可,会这方面技术,工作有热情,对开发和企划方面有独特见解。工资面议 联系人:李女士 联系地址:马端街108号海富金棕榈8-2-102 手机:152 0462 1592
  • 2015-07-29
    【影视】那些经典热门电影名字的由来及含义真是碉堡了
    										
    写在前面: 好电影让我们读懂世界,让我们懂得珍惜爱人,我们在成长的过程中,不可避免的经历 过低谷时期,有些影片就在此刻给了我们成长的启示,在低谷处升华了自己的精神,所 以那些很轻的电影反映很重的人生讲给我们生活的意义、爱的意义…… 今天要盘点的是经典的电影名字的含义,我们那些年确实无法读懂的含义,而这些典故会 让我们了解这些影片,在观影的时候,会感同身受这种有着内涵意义的影片名字也是不可 多得的好电影!一共31部影片,我们的普及电影知识的旅程开始了!
    • 【影视】那些经典热门电影名字的由来及含义真是碉堡了
    • 【影视】那些经典热门电影名字的由来及含义真是碉堡了
    • 1张/共6
  • 2015-07-29
    如果你不爱说话,请努力生活
    										
    您不爱说话吗? 您是属于喜欢说话的人呢,还是不太爱说话?[/size] 我呢,应该算不爱说话的。虽然视情况看对手,有时会变得口若悬河,不过平常却是闷葫芦一个。也害怕详尽地说明什么,尽量不做这类事情。哪怕话说得不透彻,招致周围的误解(这种事屡屡发生),也照样坦然自若:没办法,人生就是这么回事。不是自吹,这方面我倒是做得很高明。 接电话是苦差一桩,在派对上跟别人交谈也是弱项,回答采访同样令我心力交瘁,甚至连回封邮件都觉得疲惫不堪。让我跟人家做对谈和书信往来之类的工作,我一律回绝。 假如命令我闭嘴,我可以永远闭口不言,也不会感到丝毫痛苦。独自一人看看书,听听音乐,去外边逛逛,跟猫儿玩玩,一个星期很快就过去了。上大学时,我过着单身生活,有时一连半个月都不跟人说一句话。 这样的性格该说是难以相处吧,一般不讨人喜欢,但对小说家这份工作来说却再合适不过。因为只要让我一个人待着,我就可以埋头伏案,默默地一直工作下去。 然而连我这样沉默寡言的人生,也有一段例外的时期。从二十四岁到三十二岁,有七年半的时间,我阴差阳错地靠服务业维持生计。由于我不愿进公司工作,便借来钱,开了一家店,放放爵士乐唱片,搞搞现场演奏会。 客人光临时,便面带微笑地寒暄:"欢迎光临!"也和老主顾们聊些闲话。尽管觉得"看样子我干不来这种活计呀",但想到是为了生活,呃,也就玩命对付下来了。遇到话又多又无聊的对手(这种人还真不少呢),也耐着性子亲切地陪他聊天。如今回想起来,那段时间我可是异常和蔼可亲,不禁十分佩服自己。 不过,多年后和当年的熟人重逢,却常常被告知:"春树君很久以前就对人爱理不理的,没怎么说过话。"我不免备感失落,心想:喂喂!人家可是尽了九牛二虎之力,拼命和蔼待人哟。早知如此,干脆一开始就不必勉强,顺其自然得了。 但当年的确曾以自己的方式努力和蔼待人,这份感触至今仍牢牢地留在我心里。尽管看来当时并没有起什么作用,我却觉得,正是关于那份感触的记忆坚实地支撑着现在的我。那就像一种社会训练。恐怕人生中注定有这么一段时期,要狠狠使用平时很少用到的肌肉,哪怕这种努力并没有结果。 不爱说话的人啊,请努力生活。我也在背后无言地声援你。
  • 2015-07-29
    HR如何婉拒一份不合格的简历
    										
        在招聘会现场,咨询了一圈,都不需要人力资源管理专业的实习生,只招人力资源管理专业应届毕业生。不合格的简历,一番话,让我受益颇深。很感谢这位前辈耐心的指导,我回寝室就马上重新思考,在word文档里制作了一份新的简历。 昨天在我校大学生活动中心有一个经管学院与各企业联合举办的校园招聘会,我做了份简历,想去看看,其一,学习一下别人在现场招聘中是怎么做的;其二,应聘人力资源管理专业的实习生。 在招聘会现场,咨询了一圈,都不需要人力资源管理专业的实习生,只招人力资源管理专业应届毕业生。不过其中有三个前辈的回复让我印象深刻,他们的委婉拒绝让我感觉心里很舒服,以后我往招聘这一块发展的时候,也要尽我自己最大的努力让应聘者“满怀希望的来,微笑着离开”。 咨询一: 微笑,“我们公司现在招人力资源管理专业的应届毕业生,但没有提供实习生的岗位,如果你对我们公司有意向,可以去参观一下,明年我们还会来这儿招聘人力资源管理专业的毕业生,欢迎你来我公司应聘”,微笑…… 咨询二: 视线搜寻到一个面容很和善的人,听着他与前面的应聘者的谈话,我也很想跟这位前辈聊聊天。等他跟别人聊完,喝了口水,我走过去,拉开了谈话。 “您好!” “你好!” “虽然您不招人力资源管理专业的实习生,但能耽误您一下,跟您聊聊吗?” “蒽蒽,可以的啊,请坐!” …… “你对招聘和劳动关系这两块儿很感兴趣啊,在我们公司,用人部门先填写《用人需求表》,总经理签字了之后,我们负责招人,我们负责第一轮的筛选,通过第一轮的会安排用人部门的经理对其进行面试,也不会与用人部门有什么摩擦,招聘相当于是企业的大门,我们只是把一部分人引进录用的门。现在的企业,只要是大一点的,都很重视劳动关系这一块,企业的人多了,员工关系就很复杂,如果员工关系处理的不好,对招聘的质量就有很大影响。你想,我这个月招了50个人,走了30个,那这样的员工流动对企业的伤害是挺大的,甚至走了80个,空缺还没补上来,招聘的压力就非常大。劳动关系这一块的人才很缺乏,好好学习,我们公司拟招劳动关系助理,不过也只是在会上提可能会招这样一个岗位,还没敲定下来,要是招的话,也会来这儿招聘的,你可以关注一下” 咨询三: 这个前辈很热情地跟我聊了很多,谈了现在不招实习生的风险,也以一个过来人谈了他对我们选择就业地的看法。其中有一句话让我印象深刻“实习生的变数相对来说比较大,但应届毕业生可能在经历了实习之后,更明确自己的选择,更稳定一些”。帮我看了一下我的简历,说“在我看来,你这简历根本就吸引不到我,当我把你的专业蒙住,从你的简历上,我看不出来也没办法判断,你来我公司了会做什么、能够做什么。”确实是这样,这是我做简历的时候没有思考的。前辈拿出一份简历给我看,“你看,这份简历,做得就比较好,我知道他会使用哪些财务软件,学了哪些课程,从社会实践和兴趣爱好,我可以判断这个人的性格特点大致是个什么类型。而你的这部分自我评价,谁都可以这样写,但是吸引力不够。他的简历是合格的,而你的简历是不合格的。” 不合格的简历,一番话,让我受益颇深。很感谢这位前辈耐心的指导,我回寝室就马上重新思考,在word文档里制作了一份新的简历。我也很庆幸,还好这次不是正式的求职,要是到求职的时候才发现这个严重的错误,那就太迟了。继续学习,每一天,都加油!
  • 2015-07-29
    老板的潜台词,你现在还不懂?
    										
    导读:近几年中国的老板,被西方管理模式和管理学的侵袭中,也开始崇尚西方的管理模式,尤其是说话模式。那么问题来了,老板委婉的艺术,我们是否能明白呢?今天小编带你们回味回味。别等到被干掉的那一天,才知道痛哭流涕。 1、Unacceptable 分析:老外打小受的教育是人要以表扬鼓励为主,所以老外批评人比较含蓄。说你这件事办的unacceptable,已经算是说的很重了。中国老板在外企混久 了,也学会了这一招,对你不满的时候写email给你,也是左一个unacceptable,右一个unacceptable。 潜台词:你这个傻X,你奶奶个熊,给老子小心点,等等。 2、CC 分析:就是抄送的意思。我看email,第一看标题,第二看CC给谁,第三才看内容。CC给谁基本上能够说明对方的态度:CC一大批老板的,肯定不是啥好事,对方要推卸责任。 潜台词:我这件事告诉你了哦,和我没关系了,你自己看着办吧。反正老板都知道了,都盯着你呢。最开心的是看到自己的名字在CC那一栏里面,因为那意味着那就是这封信不用回,看看就可以,有人会回的。 3、Concern 分析:中文翻译成"关注",其实根本不是关注的意思。老外要是说他很concern,那就是事情不妙。所谓老外打喷嚏,中国人集体感冒。 潜台词:老子很不爽,这事儿怎么这么乱七八糟,给我注意点! 4、Great 分析:刚才说了,老外打小受教育要多夸人、少批评人,所以老外一天到晚把 “It’s great!”, “You did a great job!”挂在嘴上。初听还飘飘然了几回,听久了才知道其实压根儿就是他们口头禅,心里未必觉得你有多great。同义词还有fantastic,wonderful,gorgeous,fabulous等等。 潜台词:还马马虎虎啦,一般般,还过得去。 5、F.Y.I 分析:以前一直以为是forward邮件的时候系统会自动加上这几个字,因为人家转过来的信上都有这三个字母。过了好久才知道是人家自己加的,意思 是:For Your Information。看到这几个字母意味着下面内容和我有关,但是关系不大,看看就好。因为对方如果要你采取行动,一定会说清楚: “Allen, please…” 而不会只是F.Y.I了事。 潜台词:和你关系不大,给你随便看看。 6、Issue 分析:中文翻译成事情,其实是贬义词,准确意思是“不好的事情”。老外说有一个issue,就是有件鸟事要处理。要有很多issue,那就是一团糟。 潜台词:事情不妙,大家都赶快处理。 7、Aggressive 分析:中文翻译成“进攻性的”。在外企里面意思含糊,褒义的有“具有开拓精神的”,“有事业心的”;贬义的有“咄咄逼人的”,“喜欢没头脑乱闯的”,“容易得罪别人的”。反正意思可褒可贬,看你自己琢磨。 潜台词:面试时候说自己“aggressive”指的是:我可不是那种混日子的人,我是能干事,招我准没错。但是一但说别人“very aggressive”,基本上是在说:这人凶巴巴的,不好相处,做事没头没脑,老闯祸……不是啥好鸟。 8、Involve 分析:中文翻译成“介入”,反正involve的老板越高层事情就越复杂。director要是involve了,manager就开始紧张;VP要是involve了,中国区相关人员都别想有好日子过,得加班加得四脚朝天。 潜台词:大佬很生气,后果很严重。 9、RESEND! 分析:重传。关键是还加了惊叹号,这就能表示态度了。 潜台词:有没在上班的呀?还没有答复过来?是不是在混水摸鱼?我的时间很宝贵的,不快点回复你就死定了。 10、Highlight 分析:强调。 潜台词:意思是说你搞不定一定要提前highlight出来,扛不住就早点讲,一般要highlight的东西都是比较难搞定的。 11、My understanding is... 分析:翻成中文是我的理解是XXX。 潜台词:应该是XXX。你的理解有误,我在此再给你解释一下。虽然看上去是对方在说自己的理解,但基本上是认为你的看法是错的,他的是正确的。 12、I'm very disappointed... 分析:中文是“我很失望”的意思。 潜台词是:你怎么搞得,弄成这样。后果有点严重,基本上这个人对你有了一个很差的印象了
  • 2015-07-29
    原来,喜欢就是这样的
    										
    原来,喜欢就是这样的 作者:叶倾城 那是1991年的夏天,简简单单的阳光,简简单单的晴,就像我和他,平平淡淡地相处,平平淡淡地相知。 我和他在农行的同一所办事处共事快一年,什么话都说尽了。他好,我知道;他对我好,我也知道。感觉里有温暖也有牵挂,却都是自家人般的云淡风轻。其他的呢?他没说过,我没问过。 他要去黄州学习的消息,是突然知道的。上午开会宣布,我中午吃完饭回来,看见他和其他的学员都已经整装待发。所有的同事都站在门口,轮流地握手、拥抱,语重心长地嘱咐。告别进行得如火如荼,只有他,一直在东张西望,看见我,眼睛一亮,仿佛示意我过去。但是太热闹的场面让我窘,我头一低,也没跟他打招呼,就进去了。 我怔怔地站在门边,听见背后传来急切的脚步声——果然是他。一时理不清头绪,许久我们都没有说话,外面人声鼎沸,屋里却静寂得可以听见彼此的心跳和呼吸。半晌,他说:“我去一个星期。”我说:“嗯。”又无话。良久,听见汽车喇叭声响起,他向门口跑了两步,又一停,说:“我……给你打电话。”我用力地点头。 我一直记着他的话。每次电话一响,我的心就一阵狂跳,得知是别人的或者公事,心才暗暗地落回原处。短短的一个上午,我的心情大起大落,像大户操纵下的股市。但是他的声音,始终没有在那一端响起。 后来我才知道,其实他没有食言。只是因为学校远在郊区,打长途不便,每次都只能赶在上课前或放学后。可两次他打来电话时碰巧我都不在,别人又忘了告诉我他来过电话。 但是当时的我自然不会知道。中午同事们去吃饭,我却不死心地守着电话。电话彻底地安静着,我渐渐焦虑起来,许多不祥的念头一掠而过,却又不敢深想,害怕一念成谶。渐渐有些睡意蒙眬,忽然铃声大作,我一跃而起,被桌角撞痛了腿也在所不惜,但是那端满口粤语,竟是打错了。 我慢慢放下话筒,听到雷声隐隐传来,抬头看去,天色正迅速地变暗,乌云奔涌而来,一场暴雨正蓄势待发。我突然想到了他:他走得那么急,带伞了吗?还是一贯的不在乎?那样粗心的男孩啊。我忽地站起身,拿了雨衣,跟主任说:“我请半天假。”我没告诉他我是要去黄州,当然更没问员工学习到底在黄州什么地方。 雨来得比我想象中还要急,雨点大颗大颗地灌进雨衣里,我的全身很快就湿透了。一辆又一辆车从我身边疾驰而过,泥浆溅满了我的裙摆。而我坚持站在路边,对每一辆经过的车招手。 我从来没出过武汉,分不清东南西北,更不知道黄州到底在武汉的哪个方位。反正只要是长途车,无论是南来还是北往,我一律奔过去充满希望地问:“到黄州吗?” 一辆开往蕲春的车被我拦住了。“黄州?经过倒是经过,不过我们是直达蕲春的……”那父亲一样年纪的售票员抬头看看下着滂沱大雨的天空,又看看我湿得紧贴在小腿上的裙摆,犹豫了一下,眼里流出长者的善意,“你上来吧,我们在黄州给你停一下。”我千恩万谢地上去了。 车上人很多,我被挤在一个猪笼旁边,车稍有颠簸,那头猪就发出抗议的叫声。车顶在漏雨,无论怎么闪身都躲不开,我索性由它一滴滴打在我肩头。站了好久好久,腿都软了。窗外是越来越陌生的田野,但是我心情平静,甚至还轻轻地哼着歌。觉得肚子饿了,摸摸口袋,还有一包话梅,就拿出来吃。 雨停了,阳光渐渐来敲我们的窗。售票员招呼我:“黄州到了,你到哪里?我们在附近把你放下来。” 我说:“我不知道。” 他说:“你说门牌号码或者单位名称就行了,黄州我们很熟。” 我老老实实地回答他:“这些我都不知道。”连司机都回头奇怪地看了我一眼。 我在刚进市区的地方下了车,立刻有一个三轮车司机过来拉生意。想想是农行办的培训班,显然跟经济有关,我便问:“你知道哪儿有财贸一类的学校?” 他说:“十块钱我拉你去。” 我数数钱——出门时根本没想到会到这儿来,身上只带了平常零用的钱。我摇摇头:“太贵了。” 他缠着我不放:“八块,六块,好了好了,五块,不能再低了。”我干脆把钱包翻给他看。他不可思议地摇头,一边自言自语“武汉大地方来的,连这点钱都没有”,一边还是告诉了我怎么走。暴雨过后的天空更是蓝得咄咄逼人,阳光金箭一般直射下来,只一会儿,我就挥汗如雨。在路边买了一杯三毛钱的冰豆浆喝,我很乐观地安慰自己:到了就好了。 我实在是太乐观了。在黄州市财贸学校连问三个人都不知道,最后人家显然是被我问烦了,“砰”地关了门。站在陌生的街道上,周围没有一张熟悉的脸。就在我急得眼泪快掉下来的时候,我一眼看见“中国农业银行”的金字招牌,蓦地有种见到亲人般的感觉。 亮了自己的工作证,储蓄小姐热情地指点我:“你说的培训班在农行职工学校,我帮你叫三轮车,省得他宰人。” 我小声地说:“您告诉我路线,我走着去就行了。” “走去?”小姐惊呼,又好心地提醒我,“那要穿过整个黄州市啊,起码要一个小时。”我只好苦兮兮地笑。 幸好黄州只有那么两三条街道,也幸好农行在那儿的网点不少,每遇到一个信用社或者储蓄所我都进去问路,别人指引我一段路,在我快要迷路的时候,下一个储蓄所又出现了。就这样,我在六月的烈日下一小段一小段艰难地走着,汗水滑过皲裂的嘴角,是撕裂的痛楚,我舔舔嘴唇,却连一小杯冰豆浆都不敢去喝:谁知道还要走多久呢。即使这样,我一次也没有觉得自己是不该来的。因为我知道,他一定会在我的目的地等我。 终于有人抬手一指对面:“就在那儿。”刹那间,漫天的晚霞同时在我面前展开。 在即将走进宿舍楼的瞬间,我站住了,我第一次想到:见到他,我要说什么?问他为什么不给我打电话?但是如果他根本只是随口说说呢?我们之间其实不过是同事,而一个办事处有上百人。只是一个星期的分别,只是两天不知消息,而我,居然就这样巴巴地跑来,他会怎么笑我的自作多情?我想要马上回去。可是,那么大的雨,那么毒的太阳,那么远的路,我为他而来,就这样徒劳而返?我不甘心,我真的不甘心。 最后我终于决定了,悄悄问一问别人,武汉来的几个学生怎么样,如果没事,那就表示他也平安,我就可以走了,他的面也不必见。 我在心里想了几十遍该如何若无其事地询问。走进楼道,有人看了我一眼,只是一眼,我好不容易建立起来的全部勇气立刻土崩瓦解,我惊慌地逃上楼去。在二楼,我连停都不敢停,直奔三楼,最后是四楼,顶层了,已经没有退路了。 我终于敲开了走廊尽头的门。“武汉来的学生?我不知道,你问对面吧。” 我走到对面,手刚刚抬起,门开了。忽然好像整个夏天的热浪一起翻卷而来,我如同身处云端般恍惚,我看到的真是他吗? 那一瞬间,我清清楚楚地看见惊喜闪电一般照亮他的脸:“是你?真的是你?我听到你的声音,我想不可能。你这两天在哪里?为什么我打电话你总不在?我都快急死了,车票都买了,马上就准备回去。你怎么会来?你怎么来的?你怎么找到我的?” 他一迭声地追问着,而我只是深深地看着他,轻轻地微笑,笑着笑着,我突然就哭了。 原来,喜欢就是这样的
  • 2015-07-28
    简历与面试的学问
    										
     [size=2]现在有很多人指责用人単位乱扔求职者的个人简历,当然这种做法是不好的,但也反映出一个问题,为什么用人単位对个人简历不太重视?主要是雷同太多,你把简历做得再精美,但里面的内容都是大同小异,看不出你这个人有什么过人之处,也就无从挑眩単位最希望在短时间内对求职者有一个基本了解. 曾经有一个公司到南大招聘,最后硕士,本科都不要,偏偏选中一个大专生,原来这个大专生很简単但也很巧妙地把自己主要成绩用阿拉伯数字概括出来,比如説获得一次奖学金,兩次当选班干部,三篇文章发表,通过英语四级,用人単位一看就觉得这个人思路清晰,求职者也不用连篇累牍,节省了很多开支. 现在很多毕业生只做一份简历,然后拷贝多份,到处投,其实这种做法是很不可取的,用人単位千差万别,他最想招到适合自己単位工作的人. 欧美企业比较重视资质,也就是你能做什么,你做过什么;而国内企业一般对获奖证书等证明材料比较看重,在做简历的时候一定要分个“三六九等”. 在大型洽谈会投过简历后不能认为万亊大吉,静候佳音了. 大多単位对求职者几乎是一无所知,这时候你就要经常打电话过去询问,如果时间允许,还可以到用人単位打打杂,帮帮忙,让人家了解你. 等到単位决定人选的时候,面对一大堆不熟悉的求职者,你这个熟面孔単位自然愿意接受. 在面试前务必要花时间了解企业情况,越详细越好,这个企业是干什么的,这个岗位是干什么的. 在面试时的穿着打扮就要特别注意了,企业文化不同,对着装的要求也不同,比如欧美企业比较随意,只要干净整洁就行了;但日本企业就要求穿着十分正式,而且对礼节的要求也很高,比如你面试结束一定要説谢谢,而且要慢慢向后退出门去,不能转身关门就走. [/size]
  • 2015-07-28
    让人长见识的冷笑话
    										
    1、“我有个哥们原先混黑道的,穷的叮当响,后来金盆洗手,现在发了大财。”   “厉害,他是怎么发财的?”   “把盆卖了。”   2、在药店买感冒药,进来一个帅哥说要买生命探测仪。   结果店员懵了。问他到底要啥?结果那哥们才很不好意思的说要检孕棒。   哈哈真的长见识了!   3、买束玫瑰在女生宿舍门口等着,看见顺眼的就上去说:“你好我是送花的,这是你男朋友送你的”   妹子要是说:“啊?我没有男朋友啊?”   你就说:“啊你不是xxx啊?那这花算我送你的了咱们聊聊吧~~”   要是说:“哇 我男朋友真好!谢谢你啊”   你就默默的添上一句:“谢谢一共是100元货到付款…”   4、同事在家煮了二个鸡蛋带到办公室吃,他一边吃着鸡蛋,一边喝着茶叶水。   我问他:“你这是什么吃法,吃鸡蛋还配茶叶水。”   这二货得瑟到:“俺这是在吃茶叶蛋。”   5、“越精致的食物,越容易受到大众的喜欢。”厨房里,老厨师在耐心的教导小学徒。   小学徒似懂非懂地点点头问:“那月经制的食物都有哪些?”   “毛血旺”   尼玛,再也不吃毛血旺了
  • 2015-07-28
    夏天爱吃西瓜 怎样吃才健康
    										
    文章导读:   西瓜味甘性凉、清热止渴,有利尿功效,除了含大量水份,更富含多种维生素,是夏季主要水果之一。但西瓜毕竟是寒凉性水果,那么在吃西瓜的时候,有那些情况可能会对身体健康造成影响的呢?
  • 2015-07-28
    聪明人很多,靠谱的却很少
    										
    聪明人很多,靠谱的却很少 现代社会,聪明的人很多,但靠谱的人太少。论聪明,其实大家的智商基本都差不多,一些人稍微略高一些,但都在差不多的区间,除了极个别智商比较高的人。是否聪明更多时候是从一个人对新鲜事物的接受程度和处理能力上反应出来。 无论中西方,在社会上,一个人的能力很重要,可是有一样东西比能力更重要,那就是人品,是对一个人是否靠谱的基本判断。 事实上,在中国教育出来的孩子,都普遍比较聪明,因为社会关系复杂,人际关系也复杂。除了正常的学业以外,出了校园进入职场,还要处理各种复杂的事务,久而久之,在大染缸里久了,就自然变得更“聪明”了。 从普遍现象来看,聪明的人能力都还不错,但不一定都靠谱,也就是人品不一定都有保证。靠谱的人也并非都不聪明,也有能力很不错的人。聪明和靠谱或者说能力和人品是一对翅膀,缺一只都飞不高、更飞不远。 往往很多时候,大家喜欢聪明人,当属正常。在生活中也时常保持联系,但不见得都会愿意和聪明人做知心的朋友,反而会愿意和人品好,靠谱的人成为知心的朋友。聪明人隐藏的东西太多,变数太大,你不知道他/她内心真实的想法,即便知道也不能/不会拆穿(大家智商其实相差不大,千万不要自以为聪明),而且有时还要防着点,确实很累。 聪明的人很多,靠谱的人太少 由于新创一个项目的原因,所以招人是一件非常头疼的事情,我们前后招了两位不同类型的人A和C,从中作了充分的比较,事实证明还是人品居首位,能力可以慢慢培养。现在的人大部分都是眼高手低,好高骛远。 但往往忘了很多时候,能做大事的都是从解决小事开始的,大公司也是从小公司慢慢做起来的,你也是从一个小婴孩慢慢长大成人的。没有什么事情就是直接现成的,除了自己具备那样的能力和实力,可以胜任一个你希望的职位,但这一切都是经过必要时间的锻炼。冰冻三尺也并非一日之寒。 半年前,在面完A和B的时候(两位都是女生),我大概就花了10分钟时间做了决定要A。A原来在一家公司做会计,想换工作,对新媒体、互联网和移动互联网领域完全不懂,年纪30+,已结婚,育有一小孩,不会开车。B,大学刚毕业,年纪20+,未婚,对新鲜事物看似很擅长,会开车。 我要A的原因很简单,虽然她年纪30+,已结婚,还有一个孩子,并非擅长新兴行业。看起来有点弱势,但这恰恰是女生在职场中能长期稳定的一个重要因素,她一定会相对更有责任心,因为她至少有家庭责任感。这些对一个公司来说是很重要的考虑因素,因为培养一个人实在不容易(后面招了一位90后女生,人也非常好,结果刚培养好,说回去要结婚了,完全理解,但很无奈)。 A还能做公司会计,这项绝对加分,不会开车,就让她学车(技能都是可以学的)。新业务不熟,也可以学,事实证明她也是个聪明的人,两个月时间,全部学会上手,效率比我还高,做的效果比我还好。给她一个任务,不会让你操心,并且处理的妥妥的。 我录用她还有一个很重要的因素,是因为她还有信仰(这并非录用人的标准,但一定大加分,也不是所有的公司有相同的看法)。这个因素在往后的工作过程中就很明显的体现出来。 有一次,在发工资的时候,多发了她一个数目,她马上留言说,是不是发错了,数额给多了。我说,就按这个数目来。还有一次,我安排她顺手协助朋友要发的文稿进行编辑和排版,朋友非常客气直接的发了个红包给她,她被吓到了,把红包发回去,但我朋友没有接。结果她和我说,“红包还是先放你那,然后你还给你朋友。”我说,“没关系,红包你收着,就当做奖励。应该的。”她回了一句,“很不好意思啊。” 虽然这些数目都不大,但这一些小事就能判断一个人的人品,我相信如此诚实的品格是基于她坚定的信仰,在这些细节处理上,越发看到她的靠谱,后面慢慢的将其他的事情一点点交给她。她依旧能处理的很好能力就在一件件小事上锻炼出来了,当具备别人没有的能力的时候,自然就具备竞争力了。 反观C,男生,90后,应届毕业生,没有相关行业背景(也是跨行业),虽愿意学习新东西,但心比较浮躁,属于眼高手低,好高骛远的那一种。很多时候,交给他的任务都很快的处理好,但质量很不好。没有用心在他的工作任务上,就想快点了事,沉不住气,不够踏实,尽想一些高格调的事务和高逼格的生活方式(想想没什么错,但心思花错地方了)。 虽然社会的节奏很快,但做事要踏实,把事做好是前提,快并不是目标。刚开始慢一点没关系,后面熟练了自然会快了,熟能生巧就是这么来的。很多次出现这个情况后,我找他也深度谈了多次。 最后一次也向他说了,如果觉得不合适,可以去其他地方看看(因为我们工作的氛围很轻松,看过我们招聘广告的人都知道),如果对方不要你,或者你也不适应新公司,可以重新回来。因为我们试图给年轻人更多机会,来矫正他们新入职场的一些错误态度和价值观。都是过来人,希望新人在职业道路上也都能顺利,至少和自己的人生规划能做好良好的衔接。 现在的年轻人真的是心太急了,如今社会的主导地位,基本还掌握在50、60、70后的长辈们手中,包括各种资源关系等等。他们是我们的叔叔、伯伯们。试想当你自己成为了别人的叔叔、伯伯的时候,再笨的人,到了那个岁数,自然也同样会拥有相应的社会资源和关系。 年轻人应当要先把当前该做的事情做好了,而且尽量要做漂亮了,至少有一两个自己能拿得出手的案例可讲。我有一个好友,没有正经读过大学,但是凭着自己的兴趣和坚持,有机会和别人一起编写了一本行业书籍(内刊),就凭着这个就进入了国际知名公关公司,随后很快做到中高层,之后就做自己的事情了。这就是一个非常励志的故事。 职场和校园不同,是需要产生效益的,校园中学到的知识很多时候并不能直接转化成生产力。所以不能一开始就带着高傲的姿态,对进入职场没有任何好处。你的PAY 和你的产生的效益不对等,或者你的竞争力不够的时候,就要有危机意识。 如何提高你的职业技能是新人最要紧的事情,而不是一心想着多涨工资。你的能力到位了,自然薪水也会上来,你为公司创造业绩,没有哪位BOSS不喜欢,除非BOSS没有眼光或不厚道。如果出现那种情况,你可以大胆和BOSS开诚布公,在没有得到合适的待遇时,可以选择另谋高就(因为并不是所有的BOSS都讲人性化)。
  • 2015-07-28
    知足是富人,平常是高人,无事是仙人,无心是圣人
    										
    [font=微软雅黑]1、幸福,从来就没有准确和永恒的答案。金盆银匙、锦衣美食的人,未见得幸福;粗衣布履、粗茶淡饭的人,未见得不幸。这个世界的一枝花、一滴水,都可能成为幸福的源泉。幸福从来都与贫富无关,与地位无关。人之幸福,全在于心,幸福就住在你心里。[/font] [font=微软雅黑]2、贪小利终难大贵;常吃亏久必厚报;言语多反复者常欺诈;忘恩念小过者无大成;热情过度者必有名堂;严肃有余者勿敞心扉;开口说大义,临大难必变节;逢人称兄弟,即深交也平常;谦为美德,过谦有诈;默为懿行,过默藏奸;揽功而推过者,不可同谋共事。[/font] [font=微软雅黑]3、真正随缘了才能顺利,真正放下了才能得到;当你无所求的时候,你才会无所不有;世界上没有什么完美,想开了想通了就是完美;知足是富人,平常是高人,无事是仙人,无心是圣人;想开了自然微笑,看破了肯定放下。[/font] [font=微软雅黑]4、遇到爱你的人,学会感恩;遇到你爱的人,学会付出。遇到你恨的人,学会原谅;遇到恨你的人,学会道歉。遇到欣赏你的人,学会笑纳;遇到你欣赏的人,学会赞美。遇到嫉妒你的人,学会低调;遇到你嫉妒的人,学会宽容。[/font] [font=微软雅黑]5、人生中出现的一切,都无法拥有,只能经历。深知这一点的人,就会懂得:无所谓失去,而只是经过而已;亦无所谓失败,只是经验而已。用一颗浏览的心,去看待人生,一切的得与失、隐与显,都是风景与风情。[/font] [font=微软雅黑]6、有时候不是不懂,只是不想懂;有时候不是不知道.只是不想说出来;有时候不是不明白,而是无能为力。于是就保持沉默,有些话适合藏在心里,有些痛苦适合无声无息的忘记。很多事,自己知道就好;很多改变,自己明白就好。[/font] [font=微软雅黑][img]icyia2x6HwEEVoBG1rs7KJnnaydtlow7hc3icwml4kkcScicbibIb3iblJPDzhobVxtatzzPBF9dicKzUHA5Uny7lnIEA[/img][/font] [font=微软雅黑]7、存心不善、风水无益。父母不孝、奉神无益。兄弟不和、交友无益。行止不端、读书无益。作事乖张、聪明无益。心高气傲、博学无益。时运不济、妄求无益。妄取人财、布施无益。不惜元气、医药无益。淫恶肆欲、阴骘无益。[/font] [font=微软雅黑]8、人生最需要珍惜的时刻屈指可数,无非就是天真的童年、激情的青年、享乐的中年、天伦的老年,能完全掌握在自己手中的日子,也就短短的几十年,做人要经历拼搏、打拼人生,后面的路才能越走越好。[/font] [font=微软雅黑]9、人一生要做的几件事情:管理好自己的身体。管理好自己的情绪,正面思维。服务好自己的家庭,让家人生活幸福。做好本职工作,做一两件特别完美,石破天惊的事情。交一批价值观差不多的、真诚的朋友。尽可能地帮助他人。[/font] [font=微软雅黑]10、人性中最软弱的地方,是舍不得。舍不得一段不再精彩的感情,舍不得一份虚荣,舍不得掌声。生命是一场无法回放的绝版电影,再好的东西也有失去的一天,再深的记忆也有淡忘的一天,再爱的人也有远走的一天,再美的梦也有苏醒的一天。该放弃的决不挽留,该珍惜的决不放手。要走向成熟,不再奢求,珍惜拥有。[/font] [font=微软雅黑]11、不要总为过去的事情缠绵,今天的太阳晒不干昨天的衣裳。人生四项基本原则:懂得选择,舍得放弃,耐得寂寞,经得诱惑。一个成熟的人,往往会觉察他可以责怪的人越来越少,每个人都会有自己的难处。[/font] [font=微软雅黑]12、守田者不饥,积德者不倾,择交者不败。同道者可久,恩德者可厚,识合者可深,志合者可远;蔗味老弥甘,交情久更挚。[/font] [font=微软雅黑][img]icyia2x6HwEEVoBG1rs7KJnnaydtlow7hcKmKQAd2dLNYWVWOJca2NpfXeqomksVVk0cWDhibKrhicmYeHrm0Rg4Vw[/img][/font] [font=微软雅黑]13、在这个光怪陆离的人世间,没有谁可以将日子过得如行云流水。但我始终相信,走过平湖烟雨,岁月山河,那些历尽劫数、尝遍百味的人,会更加的生动而干净。时间永远是旁观者,所有的过程和结果,都需要我们自己去承担。[/font] [font=微软雅黑]14、“从来茶倒七分满,留下三分是人情。”茶倒七分满,才不会水溢烫手,为人处事也是如此。“做人不要做绝,说话不要说尽。”要懂得为自己、为别人留有余地;要明白“水满则溢,月盈则亏”。[/font] [font=微软雅黑]15、学会微笑:面对困难,微笑含着勇敢;面对挫折,微笑带着自信;面对误解,微笑露出宽容;面对冷漠,微笑洋溢热情;面对爱情,微笑代表真心;面对朋友,微笑传递真诚;面对快乐,微笑将它分享;面对悲伤,微笑化成力量;面对孤独,微笑充实坚强;面对前方,微笑代表方向。[/font] [font=微软雅黑]16、幸福就像岩层里渗出的清泉,不引人注目,却甘洌爽口。这个世界上,只有那些降低对生活的期望企求,能够正确认识自己的能力所及,把幸福的中心恰到好处放到生活最真实的坐标中心上的人,才是最幸福的。幸福只属于那些懂得感恩的人,懂得感恩,幸福的泉眼才不会干涸。[/font] [font=微软雅黑]17、若要快乐,就要随和;若要幸福,就要随缘。快乐是心的愉悦,幸福是心的满足。别和他人争吵,别和自己争吵,别和命运争吵,无计较之心,心常愉悦;尽心之 余,随缘起止,随遇而安,心常满足。你随和,愉悦的是自己的心,别人计较,苦闷的是他自己。一天的心情靠随和,一生的幸福靠随缘。[/font] [font=微软雅黑][img]icyia2x6HwEEVoBG1rs7KJnnaydtlow7hc7CqRpZDh8yUkVIgv4xCAiaibDYodHMicLCYOibsj47qoBHvtuO4ph7V5Fg[/img][/font] [font=微软雅黑]18、善于调整自己的心态,是人生最大的财富。心态,就是心大一点。心态好,人缘好,因为懂得宽容;心态好,做事顺利,因为不拘小节;心态好,生活愉快,因为懂 得放下。别让脾气和本事一样大,越有本事的人越没脾气。心态好的人,处处圆融,处处圆满。好的心态,能激发人生最大的潜能,是你最大的财富。[/font] [font=微软雅黑]19、真正的人生,是内心郁郁葱葱蓬勃灵动地对生活的热爱,真正的碧水,是内心坦坦荡荡从从容容的宁静祥和。那些高低起伏,那些曲折坎坷,只是为了引领我们去看一处与众不同的风景。人生何处不道场,每个人都是岁月的行者。[/font] [font=微软雅黑]20、人生成长是一种经历,成熟是一种阅历。每个人都会成长,但不是每个人都会成熟。成熟的人,不为得而狂喜,不为失而痛悲,竭心尽力之后,坦然接受而已; 成熟的人,能够担当,懂得感恩,不会因功成名就而目中无人,也不因籍籍无名而卑躬屈膝,持一颗平淡的心,不卑不亢地生活。[/font]
  • 2015-07-28
    小故事大道理
    										
    1、跳河的兔子   兔子的胆小是出了名的,经常受到的惊吓总是像石头一样压在它们的心上。   有一次,众多兔子聚集在一起,为自己的胆小无能而难过,悲叹自己的生活中充满了危险和恐惧。   它们越谈越伤心,就好像已经有许多不幸发生在自己身上,而这也就是它们之所以成为兔子的原因。到了这种地步,负面的想像便无止境地涌现出来。它们怨叹自己天生不幸,既没有力气和翅膀,也没有牙齿,日子只能在东怕西怕中度过,就连想要抛弃一切大睡一觉,也有什么都听得见的长耳朵的阻扰,赤红的眼睛也就变得更加鲜红了。   它们觉得自己的这种生活是毫无意义的,这又成了它们自我厌恶的根源。它们都觉得,与其一生心惊胆战,还不如一死了之好。   于是,它们一致决定从山崖上跳下去了结自己的生命,结束一切烦恼。就这样决定了,于是它们一齐奔向山崖,想要投河自尽。这时,一些青蛙正围在湖边蹲着,听到急促的脚步声,如临大敌,立刻跳到深水里逃命去了。   这是兔子每次到池塘边都会看到的情景,但是今天,有一只兔子突然明白了什么,它大声地说:“快停下来,我们不必吓得去寻死寻活了,因为我们现在可以看见,还有比我们更胆小的动物呢!”   这么一说,兔子们的心情奇妙地豁然开朗起来了,好像有一股勇气喷涌而出,于是它们欢天喜地回家去了。   大道理:不要为我们现在的遭遇就埋怨命运的不公,实际上,世界上还有很多比我们更不幸的人,想想那些更不幸的人仍旧坚强地活着,我们又为什么不能呢?   2、危险的森林里   一个人在森林中漫游时,突然遇见了一只饥饿的老虎,老虎大吼一声就扑了上来。他立刻用最快的速度逃开,但是老虎紧追不舍,他一直跑一直跑,最后被老虎逼到了断崖边。   站在悬崖边上,他想:“与其被老虎捉到,活活被咬死,还不如跳入悬崖,说不定还有一线生机。”   他纵身跳入悬崖,非常幸运地卡在一棵树上。那是长在断崖边的梅树,树上结满了梅子。   正在庆幸之时,他听到断崖深处传来巨大的吼声,往崖底望去,原来有一只凶猛的狮子正抬头看着他,狮子的声音使他心颤,但转念一想:“狮子与老虎是相同的猛兽,被什么吃掉,都是一样的。”   刚一放下心,又听见了一阵声音,仔细一看,两只老鼠正用力地咬着梅树的树干。他先是一阵惊慌,立刻又放心了,他想:“被老鼠咬断树干跌死,总比被狮子咬死好。”   情绪平复下来后,他看到梅子长得正好,就采了一些吃起来。他觉得一辈子从没吃过那么好吃的梅子,他找到一个三角形的枝丫休息,心想:“既然迟早都要死,不如在死前好好睡上一觉吧!”于是靠在树上沉沉地睡去了。   睡醒之后,他发现黑白老鼠不见了,老虎和狮子也不见了。他顺着树枝,小心翼翼地攀上悬崖,终于脱离了险境。原来就在他睡着的时候,饥饿的老虎按捺不住,终于大吼一声,跳下了悬崖。   黑白老鼠听到老虎的吼声,惊慌地逃走了。跳下悬崖的老虎与崖下的狮子展开激烈的打斗,双双负伤逃走了。   大道理:生命中会有许多险象丛生的时候,困难危险像死亡一样无法避免。既然无法避免不如放下心来安享现在拥有的一切,无意中就会享受到生命的甜果。
  • 2015-07-28
    要想一辈子健康,记住医生这10句话!
    										
    [color=#00b050]1[font=宋体]、把盐降下来[/font][/color] [font=宋体]大量研究证明,吃盐过多不仅可引起动脉血压升高,还会直接损伤肾和心血管组织,导致心脑血管和肾疾患的不断恶化。然而,调查显示,我国膳食盐人均摄入量高达每天[/font]12~15g[font=宋体],[/font] [font=宋体]大大超过我国居民膳食指南推荐的人均日摄入[/font]6g [font=宋体]的标准。《新英格兰医学杂志》一项研究称,如果美国人每天少摄入[/font]3g[font=宋体]食盐,可减少[/font]13%[font=宋体]的心脏病、[/font]8%[font=宋体]的中风。高血压患者哪怕每天少吃[/font] [color=#00b050]2[font=宋体]、把胆固醇降下来[/font][/color] [font=宋体]国内研究团队发现,比较导致心血管疾病的各种危险因素,胆固醇摄入量的变化最大,与心血管疾病的攀升有着最密切的联系。建议降低饮食中的胆固醇含量,减少摄入饱和脂肪,像肥牛、肥羊等尽量避免。[/font] [color=#00b050]3[font=宋体]、把酒量降下来[/font][/color] [font=宋体]酒对于我们来说,是一种浓浓的中国文化。可越来越多案例告诉我们:长期大量饮酒,会造成神经胃肠道和心血管的损害,增加肿瘤及各类伤害的发生率。特别是酒精性心肌病,早期没有症状,晚期为心力衰竭。专家建议遵循[/font] 0124 [font=宋体]原则。[/font] 0[font=宋体]:不该喝的就不喝,像司机、孕妇就不要饮酒;[/font]1[font=宋体]:每小时饮酒不超一个标准,一个标准指的是[/font]15g[font=宋体]酒精;[/font]2[font=宋体]:每次最多2个标准,也就是每次饮酒别超过[/font]30g[font=宋体]酒精;[/font]4[font=宋体]:每周饮酒别超过[/font]4[font=宋体]次。[/font] [color=#00b050]4[font=宋体]、把心率降下来[/font][/color] [font=宋体]我们每个人身体里其实都有一家“银行”,里面“存款”不是真金白银,而是我们一生的心跳次数。心率越慢,心脏能工作的时间越长。怎样能使“心率银行”运营更持久呢?帝斯曼([/font]DSM[font=宋体])科学事务总监张卫国博士介绍说,主要就是降低静息心率,比如降低能量摄入、加强日常锻炼、保持正常体重、日常作息规律等。[/font] [font=宋体]注意:锻炼时虽然心率增快,但长时间的锻炼是对心肺功能的增强,且经常锻炼的人安静时心率较慢,完全能弥补锻炼时过速消耗的部分,同时因为心肺功能强大,泵血次数少(即较低的静息心率)也能满足人体对血氧的需要,整体算来,心率还是减缓的,还是很“划算”的。[/font] 5[font=宋体]、把检测意识提上去[/font] [font=宋体]“现在的人有个误区,健康人舍得花几千块钱做基因检查,而不去做心肺运动试验。”[/font] [font=宋体]专家表示。心肺运动试验其实很简单,就是戴着面罩或者咬口器、连接心电监测仪等设备,在医生监控下,做踏车运动,对血压、摄氧量等进行检测,不仅可以发现心肌缺血,客观评估多系统疾病的严重程度及治疗效果,指导运动康复,还可以预测看似正常人群的运动风险。[/font] [color=#00b050]6[font=宋体]、每天增加[/font]5[font=宋体]份彩虹蔬果[/font][/color] [font=宋体]台湾癌症基金会执行长、台湾血液肿瘤科专家赖基铭指出,蔬果是真正的最佳防癌食物,每天吃足量的蔬菜水果,癌症发生率可降低[/font]2~3[font=宋体]倍。他主张每天至少吃[/font]5[font=宋体]份以上的新鲜蔬果;[/font] 2004[font=宋体]年又推出“蔬果彩虹[/font]579[font=宋体]”,即学龄儿童每天摄取[/font]5[font=宋体]份蔬果;少女及成人女性每天摄取[/font]7[font=宋体]份蔬果;青少年及男性每天摄取[/font]9[font=宋体]份蔬果,而台湾卫生部门也把这些饮食防癌计划列为健康公共政策。[/font]
  • 2015-07-28
    小故事大道理5
    										
    16、四个过桥人   有一处地势险恶的峡谷,涧底奔腾着湍急的水流,而所谓的桥则是几根横亘在悬崖峭壁间光秃秃的铁索。   一行四人来到桥头,一个盲人、一个聋子,以及两个耳聪目明的正常人。四个人一个接一个抓住铁索,凌空行进。   结果呢?盲人、聋子过了桥,一个耳聪目明的人也过了桥,另一个则跌下深渊丧了命。   难道耳聪目明的人还不如盲人、聋人吗?   是的!他的弱点恰恰源于耳聪目明。   盲人说:“我眼睛看不见,不知山高桥险,心平气和地攀索。”   聋人说:“我耳朵听不见,不闻脚下咆哮怒吼,恐惧相对减少很多。”   那个过了桥的耳聪目明的人则说:“我过我的桥,险峰与我何干?激流与我何干?只管注意落脚稳固就够了。”   大道理:积极地面对周围的环境,不要被虚张声势所威吓,要知道,那多半都是纸老虎,唯有一颗坦然面对而又积极进取的心才可排除虚张声势对你的威吓。   17、亚历山大的财宝   亚历山大大帝给希腊世界和东方、远东的世界带来了文化的融合,开辟了一直影响到现在的丝绸之路的丰饶世界。据说他为此投入了全部热情与活力,出发远征波斯之际,曾将他所有的财产分给了大臣。   为了登上征伐波斯的漫长征途,他必须买进种种军需品和粮食等,为此他需要巨额的资金。但他却把全部财产都给臣下分配光了。   群臣之一的庇尔狄迦斯深以为怪,便问亚历山大大帝:“陛下带什么启程呢?”   对此,亚历山大回答说:“我只有一件财宝,那就是‘希望’。”   据说,庇尔狄迦斯听了这个回答以后说:“那么请允许我们也来分享它吧。”   于是他谢绝了分配给他的财产,而且大臣中的许多人也仿效了他的做法。   大道理:所有的人都生活在希望之中,希望是积极心态的催生剂,有了希望,又有一颗积极的心,没有办不成的事情。   18、王子选妻   从前在夏威夷有一对双胞胎王子,有一天国王想为儿子娶媳妇了,便问大王子喜欢什么样的女性。王子回答:“我喜欢瘦的女孩子。”而知道了这个消息的年轻女性想:“如果顺利的话,或许能攀上枝头做凤凰。”于是大家争先恐后地开始减肥。   不知不觉,岛上几乎没有胖的女性了。不仅如此,因为女孩子一碰面就竞相比较谁更苗条,甚至出现了饿死的情况。   但后来事情的变化急转直下,大王子因为生病一下子就过世了,因此仓促决定由弟弟来承王位。于是国王想为小王子娶媳妇,便问他同样的问题。“比起这样的女孩子,我比较喜欢丰满的女性。”小王子说。   而知道消息的岛上年轻女性,又开始大吃大喝以求增肥,不知不觉间,岛上几乎没有瘦的女性了。岛上的食物被吃得乱七八糟,为预防饥荒而储存的粮食也几乎被吃光了。而最后王子所选的新娘,却是一位不胖不瘦的女性。王子的理由是:“如果是不瘦不胖的女性,不必担心她会饿死,永远都能保持健康。”   大道理:你的缺陷可能是你的优势,不要一味地掩饰自己的缺陷,也不要努力使自己的缺陷去迎合世俗,那大可不必,积极面对你的缺陷,放对了地方,那缺陷也就变成了优势。
  • 2015-07-28
    夏天的味道
    										
    曾经的风景,依旧在点亮一条寻找的路,低头,浅笑,那一个天过后,迎来的是一个阳光明媚的天,暖风轻拂,细微的叮咛,无言的感动,真诚在继续,热情在延续…… ————题记 东窗外,烧香河岸,白雾茫茫;西门口,绿树成荫,蜻蜓点水。蝉的肆无忌惮,叫开了滚烫的我,七月,好心情,七月,让夏,放出最大的光亮,留下最深的温暖,储存到冰冷的季。 炙热的夏天,总能带来一些绵延的记忆,或是雨伴风行隐藏着太多不为人知的浪漫,或是同行相携走在同一处都市丛林,那里有多少欢歌笑语,你是否也会在不经意间想起? 夏日的风,拂面而过,总有一丝清爽,将炎热缓解。 夏日的雨,丝丝滴落,总有一丝清新,将灵魂还原。 夏日的,清清悠悠,难得如此雅致,我将我的祝福,以文字的形式敲击下来,送给你——————祝你平安健康! 好久都不再借文字去描绘意境中美妙的时刻,时光又走过了一圈,好快,且不由我回头的去想,就已经走向了更高的另一个起点。 有太多的路,是我们自己所选择的,我既然选择了独步全球,只有让自己发挥智慧和力量,才能看到明天与今天的不同,付出多少都会是值得的,我坚信是最出色的。 六月的忧伤孤独,是因为有种叫做的基因,在我们的心里曾经走丢了。 七月,好心情,上午的阳光,透过玻璃在大理石的反射下,将空气晒得暖暖的,电风扇偶尔把机械式的风,从门缝隙中穿过,夹杂着街角匆忙的味道,我迫不及待地想感悟这个夏天的味道,让整个身心沐浴在那一片飘逸着温暖的氛围中。 午后的天空,蓝天那样的清澈,云朵正在静静的飘逸,我相信,总有一条路,是留于我们身后的,只要一转身,便能找得到;我也相信,每个人的心里,都有一面墙,只要努力推开,就能看见阳光。 星光灿烂的夜晚月亮陪着我做了个,我要留着这个梦,把它保存在冰箱里,在很久很久以后的一天,当我变成一个白发老翁,便要取出我冻结的美梦,把它融化,把它烧开,然后我就慢慢的坐下,用它来浸泡,我的一双独步全球苍老冰冷的脚。 蝉,讨厌鬼,肆无忌惮,在树上拼命地叫,我想,你总有成熟的一天,耳朵被你烤得滚烫,火一样的烧,我的难过有谁知道,风窜进了我的衣角,把热情装进我背包,怀念你的微笑,我想让你知道,夏天的味道,永远刻在我心里,抹不掉。 夏天的味道,滚烫的岁月,总是让人难以清晰,曾经路过你的热情,曾经读懂你的多情,熟悉的感觉,却忽然感到陌生,那段真诚的岁月,就这样从此僵硬冷冰,可否让梦想像向日葵那样一根茎的坚持,可否让梦想像放飞的风筝那样牵着一根线,把所有的忧伤与烦恼统统仍在荒原,让诗情画意真诚的种子散向漫山遍野。 夏天的味道,多少人在这光芒的时刻染上永恒,滚烫的空气,指间的微凉,思念如泼墨,泛起层层渲染,而今的彼此,隔着时光看彼岸,对岸夏天里的青正一天一天地成熟,你微笑的脸庞,我浅唱着婉词,生如夏花般绽放,空气中的絮语,那一抹纯白的似水柔情,诠释着七月流火最美的纪念。 夏天的味道,热了空气,热了思念,热了情谊;缕缕清风,吹走热浪,吹走烦忧,吹来牵挂几许。愿我的问候,是一抹绿荫,为你遮阳挡雨;愿我的祝福,是一道彩虹,为你收获惊喜;愿我的祈愿,是一眼泉水,清凉直抵你的心里。 夏天的味道,风轻无雨,只有骄阳炙烤着大地,连同我的思绪一起飘逸,一时找不到心灵的静谧,滚烫的红豆与炎热的思念在纯洁的心间热情的跳动,键盘上涂满的只有你的名字,我呆望着这熟悉的三个字,又想起了我们相识以来的点滴,曾经的讨厌与烦恼被你调皮的莞尔一笑显得是那样苍白无力。 夏天的味道,观望一片蓝色的天空,那有一道置身其中的风情,你看,天边飘逸的云,用心在诉说,我是否是你唯一的风景?告诉你,我想找到一个安静的港湾,当被夏风吹动,却未被吹尽时,我在用心呼唤着你的名字,不知在远方的人儿是否有感应?轻轻放下甜蜜的牵挂,其实你能懂我的情深意浓。 夏天的味道,为你抒一份滚烫的情怀,为那懂得或是明了轻声喝彩,在无悔人生路上,那是独一无二的风景,用真诚轻轻唱起,想起你在每一个风清云淡的日子里,如此时的天空,晴朗,透澈。 我37度仰望天空,被夏风吹过的云,依然在飘逸,那么轻,那么纯;我365天的品尝酸甜苦辣,唯独夏天的味道是那么甜,那么柔,可以让我忘记所有的烦忧,就这样悄悄地守候,守候着夏天的味道。
  • 2015-07-23
    小故事大道理4
    										
    12、做梦的穷人   每天上午11点,都会有一辆耀眼的汽车穿过纽约市的中心公园。车里除了司机,还有一位主人–无人不晓的百万富翁。   这位百万富翁发现:每天上午都有一位衣着褴褛的人坐在公园的凳子上死死盯着他住的酒店。有一天,百万富翁对这个人产生了极大的兴趣,他让司机停下车并走到那人的面前说:“请原谅,我不明白你为什么每天上午都盯着我住的酒店看。”   “先生,”穷人说,“我没钱、没家、没住宅,只得睡在这条长凳上,不过,每天晚上我都梦到住进了那座酒店。”   百万富翁觉得很有趣,于是对那人说:“今天晚上我就让你如愿以偿。我为你在酒店订一间最好的房间,并支付一个月房费。”   几天后,百万富翁路过穷人住的酒店套房,想顺便问一问他是否觉得很满意。然而,他发现那人已搬出了酒店,重新回到公园的凳子上了。   百万富翁来到公园,询问穷人为什么要这样做时,穷人回答道:“一旦我睡在凳子上,我就梦见我睡在那座豪华的酒店,真是妙不可言;一旦我睡在酒店里,我就梦见我又回到了冷冰冰的凳子上,这梦真是可怕极了,以致完全影响了我的睡眠!”   大道理:患得患失是最要不得的,不要让毫无根据的想象破坏美好的一切,也不要靠着美好的不存在的东西生存。不管现实如何,积极面对自己所拥有的一切才是最佳的选择。   13、骑虎难下   从前,有一个青年要到一个村庄去办事,途中要经过一座大山。临行前,家人嘱咐他:遇到野兽也不必惊慌,爬到树上,野兽便奈何不了你了。   年轻人牢记在心,一个人上路了。   他小心翼翼地走了很长时间,并没有发现有野兽出现,看来家人的担心是多余的了。他放下心来,脚步也轻松了几分。正在这时,他突然看到一只猛虎飞驰而来,于是连忙爬到树上。   老虎围着树干咆哮不已,拼命往上跳。年轻人本想抱树干,但却因为惊慌过度,一不小心从树上跌了下来,刚好跌在猛虎背上。他只得抱住虎身不放,而老虎也受了惊吓,立即拔腿狂奔。   另外一个路人不知事情的缘由,看到这一场景,十分羡慕,赞叹不已:“这个人骑着老虎多威风啊!简直就像神仙一般快活。”   骑在虎背上的年轻人真是苦不堪言:“你看我威风快活,却不知我是骑虎难下,心里惶恐万分,怕得要死呢!”   大道理:看起来威风凛凛也许苦不堪言。所以,生活中切勿盲目地羡慕别人,而要真实地生活在自己的世界里。   14、难解的结   古罗马时代,一位预言家在一座城市内设下了一个奇特难解的结,并且预言,将来解开这个结的人必定是亚细亚的统治者。长久以来,虽然许多人勇敢尝试,但是依然无人能解开这个结。   当时身为马其顿将军的亚历山大,也听说了关于这个结的预言,于是趁着驻兵这个城市之时,试着去打开这个结。   亚历山大连续尝试了好几个月,用尽了各种方法都无法打开这个结,真是又急又气。   有一天,他试着解开这个结又失败后,恨恨地说:“我再也不要看到这个结了。”   当他强迫自己转移注意力,不再去想这个结时,忽然脑筋一转,他抽出了身上的佩剑,一剑将结砍成了两半儿–结打开了。   大道理:勇敢地跳出思想的绳索,打开心结。过后会发现,事情实际上没有看到的和想象中的那么困难。积极一点,什么都会给你让路。   15、名叫抛弃的水池   一个人得了难治之症,终日为疾病所苦。为了能早日痊愈,他看过了不少医生,都不见效果。他又听人说远处有一个小镇,镇上有一种包治百病的水,于是就急急忙忙赶过去,跳到水里去洗澡。但洗过澡后,他的病不但没好,反而加重了。这使他更加困苦不堪。   有一天晚上,他在梦里梦见一个精灵向他走来,很关切地询问他:“所有的方法你都试过了吗?”   他答道:“试过了。”   “不,”精灵摇头说,“过来,我带你去洗一种你从来没有洗过的澡。”   精灵将这个人带到一个清澈的水池边对他说:“进水里泡一泡,你很快就会康复。”说完,就不见了。   这病人跳进了水池,泡在水中。等他从水中出来时,所有的病痛竟然真地消失了。他欣喜若狂,猛地一抬头,发现水池旁的墙上写着“抛弃”两个字。   这时他也醒了,梦中的情景让他猛然醒悟:原来自己一直以来任意放纵,受害已深。于是他就此发誓,要戒除一切恶习。他履行自己的誓言,先是苦恼从他的心中消失,没过多久,他的身体也康复了。   大道理:抛弃是治疗百病的万灵之药,人之所以有很多难缠的情感,就是因为在大多数情况下,舍不得放弃。把消极扔掉,让积极代替,就没有什么可抱怨的了。
  • 2015-07-23
    小故事大道理3
    										
    8、借锤子   有一个人想挂一张画。他有钉子,但没有锤子。邻居有锤子。于是他决定到邻居那儿去借锤子。   就在这时候他起了疑心:要是邻居不愿意把锤子借我,那怎么办?昨天他对我只是漫不经心地打招呼,也许他匆匆忙忙,也许这种匆忙是他装出来的,其实他内心对我是非常不满的。什么事不满呢?我又没有做对不起他的事,是他自己在多心罢了。要是有人向我借工具,我立刻就借给他。而他为什么会不借呢?怎么能拒绝帮别人这么点儿忙呢?而他还自以为我依赖他,仅仅因为他有一个锤子!我受够了。   于是他迅速跑过去,按响门铃。邻居开门了,还没来得及说声“早安”,这个人就冲着他喊道:“留着你的锤子给自己用吧,你这个恶棍!”   大道理:消极的思想造成错误的行为,积极的心态可以避免一切不必要的麻烦和错误。   9、烦恼人   一个人被烦恼缠身,于是四处寻找解脱烦恼的秘诀。   有一天,他来到一个山脚下,看见在一片绿草丛中,有一位牧童骑在牛背上,吹着悠扬的横笛,逍遥自在。他走上前去问道:“你看起来很快活,能教给我解脱烦恼的方法吗?”   牧童说:“骑在牛背上,笛子一吹,什么烦恼也没有了。”   他试了试,却无济于事。于是,又开始继续寻找。   不久,他来到一个山洞里,看见有一个老人独坐在洞中,面带满足的微笑。   他深深鞠了一个躬,向老人说明来意。老人问道:“这么说你是来寻求解脱的?”   他说:“是的!恳请不吝赐教。”   老人笑着问:“有谁捆住你了吗?”   “……没有。”   “既然没有人捆住你,何谈解脱呢?”   他蓦然醒悟。   大道理:由于我们的心态没有调整好,烦恼也就一个跟着一个而来,实际上,大多数烦恼都是无中生有。把心态调整好,问题会变得很简单,烦恼也就不驱而散。   10、老先生与服务生   老先生常到一家商店买报纸,那里的服务生总是一脸傲慢无礼的样子,就连基本的礼貌都没有。做事追求效率固然重要,可是缺乏礼貌一定会流失客人,没有了客人服务速度再快,又有什么用?   朋友对老先生说,为何不到其他地方去买?   老先生笑着回答:“为了与他赌气,我必须多绕一圈,浪费时间,徒增麻烦,再说礼貌不好是他的问题,为什么我要因为他而改变自己的心情?”   大道理:不要因为别人的不好而影响了自己做事情时候的心情,也不要因外界的不如人意而影响了一生的幸福快乐。想想美好的一面,心情也会是很快乐的。   11、小壁虎断尾巴   一只小壁虎被蛇咬住了尾巴,它拼命地挣扎,尾巴断了,小壁虎得以逃命。   一位农夫见了,对小壁虎说:“你这可怜的小东西,刚断了尾巴,是不是很痛啊!”   小壁虎含泪点了点头。   “来,我给你包扎上,这草药是止痛的。”农夫拿出一包草药说。   “不,我很感谢这疼痛,因为是痛让我知道自己还活着,而且,你包扎了我的伤口,它怎么能长出新的尾巴来呢?”说完,小壁虎带着钻心的疼痛爬走了。   大道理:痛苦带给人们的不一定是负面效应,有时痛苦也孕育着希望,能感觉到痛苦,就说明还有知觉,还有活下去的希望,这个时候,能够痛苦岂不是一件很令人开心的事情?
  • 2015-07-23
    小故事大道理2
    										
    5、摔碎的牛奶瓶   十几岁的桑德斯经常为很多事情发愁。他常常为自己犯过的错误自怨自艾;交完考试卷以后,常常会半夜里睡不着,害怕没有考及格。他总是想那些做过的事,希望当初没有这样做;总是回想那些说过的话,后悔当初没有将话说得更好。   一天早上,全班到了科学实验室。老师保罗·布兰德威尔博士把一瓶牛奶放在桌子边上。大家都坐了下来,望着那瓶牛奶,不知道它和这堂生理卫生课有什么关系。   过了一会,保罗·布兰德威尔博士突然站了起来,一巴掌把那牛奶瓶打碎在水槽里,同时大声叫道:“不要为打翻的牛奶而哭泣。”   然后他叫所有的人都到水槽旁边,好好地看看那瓶打翻的牛奶。   “好好地看一看,”他对大家说,“我希望大家能一辈子记住这一课,这瓶牛奶已经没有了–你们可以看到它都漏光了,无论你怎么着急,怎么抱怨,都没有办法再救回一滴。只要先用一点思想,先加以预防,那瓶牛奶就可以保住。可是现在已经太迟了,我们现在所   能做到的,只是把它忘掉,丢开这件事情,只注意下一件事。”   大道理:不要为打翻的牛奶而哭泣,相信船到桥头自然直,积极的去面对下一件事情。   6、四个字   有一位精神病学家,执业多年,获得了很大的成功,在精神病学界享有很高的声誉。他数年前将要退休时,发现在帮助自己改变生活方面最有用的老师,是他所谓的“四个小字”.头两个字是“要是”.他说:“我有许多病人,把时间都花在缅怀既往上,后悔当初该做而没有做的事,‘要是我在那次面试前准备得好一点……’或者‘要是我当初进了会计班……’”   在懊悔的海洋里打滚是严重的精神消耗。矫正的方法很简单:只要在你的词汇里抹掉“要是”二字,改用“下次”二字即可。应该向自己说:“下次如有机会我应该如何做……”   大道理:最浪费时间的莫过于懊悔。千万不要老是惦念已往的过错,当你又在后悔既往时便对自己说:“下次我不会再做错。”   7、丢失了两元钱的车   罗森在一家夜总会里吹萨克斯,收入不高,然而,却总是乐呵呵的,对什么事都表现出乐观的态度。他常说:“太阳落了,还会升起来,太阳升起来,也会落下去,这就是生活。”   罗森很爱车,但是凭他的收入想买车是不可能的。与朋友们在一起的时候,他总是说:“要是有一部车该多好啊!”眼中充满了无限向往。有人逗他说:“你去买彩票吧,中了奖就有车了!”   于是他买了两块钱的彩票。可能是上天优待于他,罗森凭着两块钱的一张体育彩票,果真中了个大奖。   罗森终于如愿以偿,他用奖金买了一辆车,整天开着车兜风,夜总会也去得少了,人们经常看见他吹着口哨在林阴道上行驶,车也总是擦得一尘不染的。   然而有一天,罗森把车泊在楼下,半小时后下楼时,发现车被盗了。   朋友们得知消息,想到他那么爱车如命,几万块钱买的车眨眼工夫就没了,都担心他受不了这个打击,便相约来安慰他:“罗森,车丢了,你千万不要太悲伤啊!”   罗森大笑起来,说道:“嘿,我为什么要悲伤啊?”   朋友们疑惑地互相望着。   “如果你们谁不小心丢了两块钱,会悲伤吗?”罗森接着说。   “当然不会!”有人说。   “是啊,我丢的就是两块钱啊!”罗森笑道。   大道理:换一个角度,就能得到快乐。丢掉生活中的负面情绪,要有一种认识挫折和烦恼的胸怀。